معلومات

الحيض

الحيض

عندما تكبر الفتاة ، تظهر ظاهرة جديدة في حياتها - الحيض. وكل شهر ، تعاني النساء في جميع أنحاء الكوكب من أعراض متشابهة وغير سارة.

لطالما كان الحيض أسطوريًا. فضح المعلومات الكاذبة سيسمح للمرأة أن تعيش حياة كاملة ، وتتخلى في كثير من الأحيان عن مشاكل بعيدة المنال.

صحة المرأة تحتاج إلى الحيض. هناك رأي مفاده أن الحيض مفيد حتى ، لأن دم الحيض يغسل السموم. ولكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. الحيض له وظيفتان فسيولوجيتان مهمتان. بادئ ذي بدء ، يظهر الجسم أنه في سن الإنتاج ، مما يسمح بالحمل. أيضا ، يقول الجسم أن المرأة ليست حاملا حاليا. إذا كانت المرأة لا تريد إنجاب المزيد من الأطفال ، في الواقع لا يوجد سبب فسيولوجي لاستمرار الحيض. ولكن إذا لم تأخذ المرأة أي موانع للحمل على شكل أقراص ولم تقم بحقن هرمونية ، وكان الرحم في مكانه ، فستستمر الدورة الشهرية حتى التاريخ الذي تحدده الطبيعة.

لا يمكنك الحمل خلال الدورة الشهرية. لا تحمي العديد من النساء أنفسهن أثناء ممارسة الجنس أثناء الحيض ، معتبرين أنه من المستحيل الحمل. في الواقع ، وإن كانت صغيرة ، ولكن هناك فرصة. وهذا لا يجب أن ينسى. لا يحدث الإباضة عند النساء بالضرورة في منتصف الدورة ، بل يمكن أن يحدث أثناء الدورة الشهرية أيضًا. يمكن أن يحدث الحمل أثناء الحيض في أولئك الذين تستمر دورتهم أقل من 20-22 يومًا. في الواقع ، في هذه الحالة ، يمكن أن تترك البيضة الرحم في آخر أيام الحيض. ولكن حتى في الحالة الكلاسيكية مع دورة 28 يومًا ، يمكن أن تحدث الإباضة قبل عدة أيام. تشير الأبحاث إلى أن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى أسبوع في الجهاز التناسلي للأنثى. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين لن يحصلوا على الحمل ، فمن الأفضل اتخاذ الاحتياطات خلال هذه الفترة.

يمكن أن يؤدي الاستحمام وغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية إلى نزيف حاد. هذا غير صحيح. لا يزال بإمكان المرأة الاستحمام والاستحمام في الدورة الشهرية ، ولكن ليس في الماء الساخن. لن يتدفق الدم أكثر من المعتاد من هذا. وسيأتي حشا في مثل هذه الحالة إلى الإنقاذ. سيسمح لك هذا المنتج الصحي بنسيان الإزعاج واتخاذ إجراءات المياه كالمعتاد.

أثناء الحيض ، من الأفضل عدم ممارسة الرياضة ، ولكن أخذ بعض الوقت للراحة. هذا ليس الخيار الأفضل. بسبب الأساطير حول الحيض ، غالبًا ما لا تولي النساء اهتمامًا كافيًا لصحتهن. الرياضة جزء مهم من الحياة. يسمح النشاط والحركة بتشبع العضلات بالأكسجين ، لذلك يمكن تحمل الألم في أسفل البطن بسهولة أكبر وتنعيم الدورة الشهرية. لذلك لا يوجد سبب مقنع للإقلاع عن السباحة أو الركض أو اللياقة البدنية خلال الأيام الحرجة.

بمجرد ظهور الحيض في حياة الفتاة ، يجب على المرء أن يهرع على الفور إلى طبيب أمراض النساء لمعرفة الحقيقة الكاملة حول هذه الظاهرة الفسيولوجية. في الواقع ، سوف يفاجأ طبيب أمراض النساء للغاية في مثل هذه الزيارة وسينصحك بقيادة أسلوب حياتك المعتاد هذه الأيام. الشيء الأكثر أهمية هو عدم تصديق الشائعات والأساطير التي تحيط بالدورة الشهرية. يجب استشارة الطبيب إذا أصبح الألم لا يطاق ، وكان النزيف مفرطًا. يجب أن تكون الزيارة الأولى لطبيب أمراض النساء متزامنة مع بداية النشاط الجنسي أو عندما تصل الفتاة إلى سن الرشد.

يجب أن يستمر الحيض أسبوع واحد بالضبط ويحدث كل 28 (30) يومًا. لا توجد قواعد واضحة لذلك. في الفتيات ، بشكل عام ، بعد ظهور الحيض في حياتهن ، يمكن أن تظل الدورة غير مستقرة لعدة سنوات. سيكون لدى شخص ما 28 يومًا ، بينما سيكون لدى الآخرين 45 عامًا. يمكن أن تستمر الحيض نفسها من ثلاثة أيام إلى أسبوع ونصف. ولكن إذا كان عدم انتظام الدورة الشهرية يثير القلق وأصبح مشكلة ، فيجب عليك استشارة طبيبك حول هذا الأمر. هناك العديد من الأسباب الكلاسيكية التي يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة. هذا هو الإجهاد ، والسفر الطويل مع تغيير المناطق الزمنية ، والنشاط البدني القوي ، والمرض ، والوزن الزائد وسوء التغذية.

من الأفضل أن تتجنب العذارى استخدام السدادات قبل الدورة الشهرية. هناك أساطير مفادها أن إدخال السدادة إلى عذراء سيسبب الألم. في الواقع ، ليس هذا هو الحال على الإطلاق. تعتمد المشاعر عند استخدام السدادات القطنية في المقام الأول على حساسية أن المرأة لديها فرد بحت. والعذرية لا علاقة لها بها. تنتج الشركات الرائدة في مجال منتجات النظافة هذه مجموعة واسعة من المنتجات ، يمكنك من خلالها اختيار الخيار الأكثر راحة. لا تخف من أن السدادة المدخلة سوف تمزق غشاء البكارة. في الواقع ، لا يمكنه فعل ذلك ، فقط بسبب حجمه وعمق موقعه.

لا يمكنك السباحة خلال الدورة الشهرية. هذه أسطورة قديمة جدًا عن الحيض بدأت منذ فترة طويلة. ثم لم تكن هناك حفائظ وكان وضع النظافة صعبًا. ثم حذر الجميع المرأة من السباحة في الماء في الأيام الحرجة لتجنب الالتهابات المهبلية. اكتشف العلماء اليوم أنه في هذه البيئة يكون من الصعب بشكل عام الإصابة بها. هذا يعني أن السباحة أثناء الدورة الشهرية ليست أكثر خطورة من أيام أخرى. اليوم لدى النساء مساعدين غير مرئيين - سدادات قطنية ، تسمح لهم بالشعور بالراحة في الماء. قبل دخول المياه مباشرةً ، يجب عليك تقديم منتج نظافة مناسب والاستمتاع بالسباحة. وفي ملابس السباحة العادية ، لن يكون الدانتيل مرئيًا. ولكن من غير المرغوب ارتداء ثونغ هذه الأيام.

لا يوجد PMS. متلازمة ما قبل الحيض هي استجابة الجسم الكلاسيكية للتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض. تغمر المرأة المشاعر وتصبح مزعجة وغالبًا ما تغير مزاجها وتعاني من الكآبة والتعب. في هذه الأيام ، تتم إضافة الأحاسيس الجسدية غير السارة - الصداع وآلام البطن - إلى المزاج المتغير. وكيف يمكن صنع كل هذا للتو؟ ولتيسير بداية هذه الفترة ، يمكنك استخدام نظام غذائي خاص ، يشمل الفواكه والخضروات الطازجة ، والراحة عالية الجودة ولا تنسى التحرك بنشاط. لا يمكنك أن تفعل في هذه الفترة الصعبة بدون دعم من أحبائك ، الذين يجب أن يفهموا ما يحرك المرأة حقًا في هذا الوقت.

قبل بدء الحيض مع الطفل ، من الأفضل عدم الحديث عنه. يبدو أن الفتاة قد تخاف من الكلمات التي ستنزفها قريباً من مكان حميم. لكن علماء النفس يعتقدون خلاف ذلك - من الأفضل إعداد المراهق مقدمًا للتغييرات القادمة في علم وظائف الأعضاء. خلاف ذلك ، يمكن أن يكون الحيض مخيفة. وفي هذا الصدد ، من المهم إيجاد النهج الصحيح للفتاة على أساس علاقة ثقة. ويمكن أن يبدأ الحيض في أي وقت ، بدءًا من سن 9 سنوات وحتى حتى 16 عامًا. لكي تحدث المحادثة في الوقت المحدد ، يجب الانتباه إلى علامات البلوغ في سن المراهقة. سيظهر هذا في نمو شعر الإبط وحب الشباب وتورم الثدي. يصبح من الواضح أن الفتاة تدخل سن البلوغ. لذلك ، من الضروري بالفعل التحدث مع المراهق حول الحيض القادم ، وشرح أنه ليس مخيفًا وتبديد المخاوف الرئيسية والمفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع. ثم تأتي الفتاة جاهزة لأول حيض ولن تخاف من رؤية الدم.

ستخبر الابنة والدتها دائمًا أن دورتها قد بدأت. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال دائمًا. في سن المراهقة ، غالباً ما تكون الفتيات خجولات وسحوبات. التحدث معهم حول المواضيع الحميمة ليس بالأمر السهل. في مثل هذه اللحظة ، يجب أن تكون الأم حساسة ويقظة قدر الإمكان ، وألا تضغط وتوضح لابنتها أنها تستطيع مشاركة أسرارها الحميمة. بعد كل شيء ، يحتاج المراهق إلى شخص يدعمه ، ويعطي بهدوء إجابات بسيطة ومفهومة على الأسئلة المثيرة.

يحظر شرب الكحول أثناء الحيض. إذا كنا نتحدث عن كأس من النبيذ على العشاء ، فلم لا؟ ولكن لا يزال من الأفضل تجنب كميات كبيرة من الكحول. اعتمادًا على فترة الدورة الشهرية ، يمكن أن يتغير رد الفعل على الكحول. تقول بعض النساء أن تلك المشروبات ، التي عادة ما تعطي جوًا طفيفًا ، تم شربها بشكل غير متوقع أثناء الحيض. هل يجوز أن تفقد السيطرة على نفسك؟ والكحول المفرط خلال هذه الفترة يمكن أن يزيد من النزيف.

تشير الأحاسيس المؤلمة أثناء الحيض إلى حدوث انتهاك لبنية الرحم. وفقًا للإحصاءات ، تشكو امرأتان من أصل خمس من تقلصات في أسفل البطن ، ودوخة ، وآلام مملة في الظهر. والألم أثناء الحيض لا يظهر على الإطلاق بسبب الشكل المعيب للرحم ، ولكن بسبب تقلصاته القوية. سبب هذا السلوك هو الإفراج المفرط للبروستاجلاندين في بطانة الرحم أو فقط في بطانة الرحم. مع هذه الظاهرة ، يهتز الرحم بشكل لا إرادي ، مما يمنع الدم من الدوران بحرية. أيضا ، يمكن أن يخبر الألم الحاد في الأيام الأولى من الحيض عن الاضطرابات الهرمونية أو التهاب المبيضين أو الورم العضلي. يمكن أن ينتج الألم عن مشاكل نفسية.

لا ينصح بتناول مسكنات الألم خلال الدورة الشهرية. في أيام كهذه ، يمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة أن مسكنات الألم يمكن أن تساعد في تخفيفه. بفضل استقبال مثل هذه الأموال ، لا يمكن للمرأة أن تسقط من إيقاع الحياة لعدة أيام ، وتستمر في العمل. أفضل الأدوية في هذه المجموعة هي الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي تتداخل مع إنتاج البروستاجلاندين. يمكنك شراء هذه المنتجات بدون وصفات طبية في الصيدليات. بفضل الأيبوبروفين ، يمكنك تقليل الألم الذي يحدث بسبب تقلصات عضلات الرحم المفرطة. ولكن من الجدير بالذكر أن تناول الحبوب ممكن فقط مع الألم. في هذه الحالة ، من الضروري أيضًا توخي الحذر عند تناول مثل هذه الأدوية. على سبيل المثال ، مع الأسبرين المنتظم ، يمكن أن يزيد النزيف بل ويزيد في مدته.

عند الحيض ، لا يجب أن تمارس الجنس. في الواقع ، لا توجد موانع طبية لهذا. كل هذا يتوقف على الشركاء وعلى اشمئزازهم. بعد كل شيء ، قد لا يكون الجنس أنيقًا تمامًا ، يمكن أن يربك مشهد الدم على الأعضاء التناسلية الرجل. يجب على الأزواج الذين لا يتدخل الحيض بالنسبة لهم في ممارسة الجنس أن يكونوا حذرين بشكل خاص بشأن النظافة. في الواقع ، خلال هذه الفترة ، يكون عنق الرحم مفتوحًا ، مما يجعل دخول العدوى أسهل بكثير. لذلك لتجنب الضرر المتبادل والعدوى ، يجدر اللجوء إلى استخدام الواقي الذكري. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسى خطر الحمل. أيضا ، تنتقل الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي بشكل أفضل أثناء الحيض ، حتى بمساعدة الدم.

من الأفضل عدم الذهاب إلى مصفف الشعر خلال الدورة الشهرية. هذه الأسطورة المذهلة موجودة منذ عدة سنوات. ومع ذلك ، لا يوجد سبب علمي يحد من تأثير قص الشعر أو لون الشعر على الدورة الشهرية ، أو العكس. الأمر فقط أن بعض مصففي الشعر يدعون أنه أثناء الحيض تعمل الغدد الدهنية على الرأس بشكل أكثر نشاطًا. هذا له تأثير سيئ على جودة صبغ الشعر ، قد يتبين أن اللون مختلف عن المخطط. لذلك من الأفضل أحيانًا الاستماع إلى المتخصصين الذين يعرفون شيئًا غير معروف للعلم.

يمكن أن يؤدي النزيف الشديد إلى الإصابة بفقر الدم. يمكن اعتبار النزيف الشديد هو الذي يجعل أكثر من عشر منصات غير قابلة للاستخدام في اليوم. في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يفقد الجسم بالفعل الكثير من الحديد. وعندما لا يكون هذا العنصر الدقيق والهام كافياً ، يمكن أن يتطور فقر الدم.

قد تستمر الحيض بعد إزالة الرحم. يتضمن استئصال الرحم إزالة الرحم ، وبعد ذلك لا يمكن أن يحدث انفصال الغشاء المخاطي ، مثل النزيف ، من حيث المبدأ. ولكن من المهم أن نتذكر أن مثل هذه العملية تنقذ مهبل المرأة. هذا يسمح لها بممارسة الجنس والحصول على هزة الجماع في نفس الوقت. من المهم جدًا الاستمرار في الشعور بأنك امرأة حقيقية حتى بدون الرحم والحيض.

يمكن أن يؤدي استخدام موانع الحمل الهرمونية إلى تحريك الدورة الشهرية. بالتأكيد لا يستحق الأمر تغيير دورتك الشهرية بشكل متعمد ، على الرغم من أن الكثيرين يحاولون "تحسينها" بمساعدة الحبوب. يجب أن يتم اتخاذ قرار تمديد هذه الفترة فقط مع طبيب أمراض النساء ، وسوف يخبرك أيضًا بأفضل الطرق لذلك. إذا لم يكن لدى المرأة موانع ومشاكل واضحة ، فسيصف الطبيب الأدوية ويخبر الخوارزمية بتناولها. ولكن حتى بعد ذلك ، باستخدام مثل هذه الأدوية ، يجب مراقبة الطبيب باستمرار من قبل طبيب أمراض النساء.

يمكن أن يؤدي تناول موانع الحمل الفموية بشكل عام إلى إنقاذ المرأة من الحيض. بعد تناول عبوتين من هذه الأدوية ، يبدأ الدم في التشويه ، والذي يشبه المرحلة الأولى من الحيض. في الواقع ، هذه ليست فترة على الإطلاق ، ولكن كسر في عمل الهرمونات (نزيف الانسحاب). في مثل هذه الحالة ، لا تنضج البويضة بسبب عمل الدواء. لا تستعد بطانة الرحم لاستقبال البويضة الملقحة دون زيادة حجمها. لذلك ، لن يأتي الحيض.

التأخير في الحيض يعني الحمل. ليس كل شيء قاطع للغاية ، لأن أسباب التأخير يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. قد لا يأتي الحيض في الوقت المحدد بسبب الإجهاد وتغير المناخ وفقدان الوزن بشكل كبير والعلاج الهرموني. لكن اختبار الحمل لا يزال يستحق القيام به فقط في حالة.

النزيف في الثلث الأول من الحمل خطر على كل من الأم والطفل. قلة من الناس يعرفون ، ولكن في الأشهر الأولى من الحمل ، قد يكون لدى المرأة نزيف طفيف ، "يعني الحيض". عادة ما يعتقد أن الحيض أثناء الحمل هو علامة على الإجهاض ، ويمكن أن يكون هذا أيضًا طريقة طبيعية لإزالة جزء من بطانة الرحم التي لم تعد هناك حاجة لتطور الجنين.

يحدث الحيض دائمًا مع الإباضة في أوقات مختلفة. هناك شيء مثل دورة الإباضة. يحدث هذا عندما تكون بطانة الرحم قد تقشرت بالفعل ، ولم تخرج البويضة بعد من الجريب. يحدث هذا الشكل من الدورة في السنوات الأولى من البلوغ وفي آخرها قبل انقطاع الطمث. حتى المرأة السليمة قد تكون لها دورة أو دورتان إباضة في السنة. إذا كانت المرأة تمارس الجنس بانتظام ، ولكنها لا تحمي نفسها ، ولا يزال الحمل لا يحدث ، فهذا بالضبط ما يشير إلى غياب التبويض. في هذه الحالة ، تحتاج إلى شراء اختبار لتحديده في الصيدلية ، والذي سيحدد أفضل وقت للحمل.

أثناء الحيض ، يجب أن يكون الدم عديم الرائحة. وجود رائحة في الدم أمر طبيعي تمامًا. الدم الذي يخرج من عنق الرحم معقم في البداية ، ولكن نتيجة مرور الأنابيب التناسلية الأنثوية ، يمتص رائحة خاصة. يظهر بسبب البيئة البكتيرية داخل المهبل وبجواره. هذا هو السبب في أنه من الضروري مراقبة النظافة الشخصية في الأيام الحرجة وفيما بينها. أثناء الحيض ، يجب أن يتم الاستحمام مرتين في اليوم ، ويجب أن تمسح أعضائك الحميمة بمنشفة مصممة خصيصًا لذلك. ولكن يجب ألا تستخدم مزيلات العرق الحميمة ، لأنها يمكن أن تزيد من النزيف.

أثناء الحيض ، لا تنظفي الوجه ميكانيكيًا.وهنا يدعم العلماء اختصاصي التجميل. في الواقع ، يصبح الجلد هذه الأيام أكثر حساسية. هذا يؤدي إلى حقيقة أنه حتى أصغر الجروح على الوجه ستشفى وتشفى لفترة طويلة. لذلك من الأفضل اختيار أيام أخرى للذهاب إلى التجميل. وأثناء الحيض ، من الأفضل العناية ببشرتك. ينطبق هذا النهج على عمليات إزالة الشعر الأخرى ، ولكن من المهم بشكل خاص العناية ببشرة وجهك.

لا تدلك أثناء الدورة الشهرية. هذه الأسطورة لها أساس مزدوج. من ناحية ، ينصح اختصاصيو التجميل بالتخلي عن التدليك. ولكن هناك أيضًا مثل هؤلاء المتخصصين الذين يعتبرون أنه ليس مقبولًا فحسب ، بل ضروري أيضًا للقيام بتدليك الوجه.

لا تغسل شعرك أثناء الدورة الشهرية. تكمن أصول هذه الأسطورة عميقًا في التاريخ. ولكن إذا كان يجوز لجداتنا ألا تغسل شعرهن لمدة أسبوع ، فإن المرأة الحديثة لا تستطيع ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد سبب واضح لعدم غسل شعرك خلال هذه الفترة.

لا يجب إجراء أي جراحة أثناء الحيض. لا توجد محظورات صارمة في هذا الشأن. قبل الموافقة على هذا التاريخ ، تحتاج إلى إبلاغ الطبيب عن مرور الحيض خلال هذه الفترة. يجب على الأخصائي أن يقرر بشأن مقبولية العملية.

أثناء الحيض ، لا يمكنك طي المحافظة. هناك اعتقاد راسخ بأن التواء العلب خلال هذه الفترة محفوف بالانفجار اللاحق لجميع عمليات الحفظ. ولكن ما علاقة هذا بالهرمونات؟ في الواقع ، في مثل هذه الأيام ، تتمتع النساء بطاقة منخفضة. من الناحية العملية ، يتجلى ذلك في حقيقة أن الحالات التي بدأت غير ناجحة.

لا تخيط خلال الدورة الشهرية. من الصعب إيجاد تفسير لهذه الأسطورة. وكيف ستعمل الخياطة إذا؟ هل سيتعين عليهم حقا أخذ إجازة شهرية؟

مع الحيض ، لا يمكنك تخمين. يعتبر الكهانة بشكل عام من وجهة نظر الطاقة نشاطًا ضارًا وخطيرًا. ولكن أثناء الحيض ، لا تكون المرأة غير متوازنة عقليًا فحسب ، بل لديها أيضًا طاقة ضعيفة. الكهانة يمكن أن تؤثر سلبًا على الشخص ، لذلك من الأفضل عدم المخاطرة في هذا الأمر.

هناك الكثير من فقدان الدم أثناء الحيض ، لذلك من الأفضل أن تكرس نفسك للراحة. تشير التقديرات إلى أن المرأة تفقد القليل من الدم خلال فترة الحيض ، حوالي أربعة ملاعق كبيرة فقط. لذلك لا داعي للذعر بشأن هذا وكذب باستمرار ، خوفا من النزيف.

أثناء الحيض ، يجب التوقف عن تناول بعض الأطعمة. لا يوجد قيود على الطعام - يمكنك تناول أي شيء في الأيام العادية. ولكن عندما تتكئ على الطعام ، لا تنس أنه لا شيء يُطلق على بعض الأطعمة اسم "صحي".

من السهل الإصابة بالبرد أثناء الحيض. هذه الأسطورة تجعل النساء يرفضن المشروبات الغازية والمياه الباردة. بالنسبة للبعض ، يمكن للبرد أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم الشعور بالألم. لكن احتمالية الإصابة بالبرد من تناول المشروبات الغازية أو الاتصال بالمياه هي نفسها ، سواء في الأيام العادية أو في الأيام الحرجة.

في النساء في الأيام الحرجة ، يزداد خطر الاجتماع مع الحيوانات المفترسة. يقولون أن الحيوانات تشعر المرأة من بعيد بقطرات من دمها. تتميز أسماك القرش والدببة بشكل خاص في هذا الصدد. ولكن لا يوجد دليل علمي لهذا الادعاء. يمكن للدم أن يجذب أسماك القرش بنفس طريقة البول والعرق والسوائل الأخرى التي ينتجها جسم الإنسان. ما عليك سوى التوقف عن القلق بشأن هذا الأمر.


شاهد الفيديو: How menstruation works - Emma Bryce (ديسمبر 2021).