معلومات

حمام

حمام

الحمام - غرفة مجهزة لغسل الجسم مع العمل المتزامن للماء والهواء الساخن (في الحمامات التركية والرومانية) أو البخار (في الحمام الروسي). غالبًا ما يتضمن هذا المفهوم مجموعة كاملة من الإجراءات التي يقوم بها الشخص في الحمام أو المرتبطة به.

الحمام ليس فقط مكانًا يمكنك فيه الغسل والبخار ، بل هو أيضًا ضمان لصحتنا الجسدية والمعنوية. المزيد والمزيد من السكان (سواء في الريف أو الحضر) يبنون الحمامات في منازلهم الصيفية في الضواحي حتى يتمكنوا من زيارة الحمام بغض النظر عن الموسم والظروف الجوية.

أساطير الاستحمام

من الأفضل وضع الحمام بالقرب من النهر أو البحيرة. بيان صحيح تماما. ويعتقد أن مياه النهر النظيفة أكثر ملاءمة للغسل من مياه الآبار الصلبة. وتغرق في نهر منعش بارد بعد أن لا تزال غرفة البخار نعمة.

أفضل مادة للحمام هي الخشب. تتمتع الجدران الخشبية بالقدرة على امتصاص البخار بشكل مثالي والحفاظ على رطوبة ثابتة ودرجة حرارة في غرفة البخار. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الخشب مادة "تنفس" ، لذلك لا حاجة لتركيب أي تهوية إضافية في الحمام أو تهوية المكان. سيكون الخيار الأفضل هو أشجار الصنوبر وسجلات. ميزة هذه المواد هي المحتوى العالي من المواد العطرية ، ويتم إطلاقها في درجات حرارة عالية ولها خصائص مبيدة للجراثيم.

من الداخل ، الشجرة المتساقطة أفضل. أسبن أو الزيزفون مثالية. لأن هذه الصخور أقل كثافة من الصنوبر ولا تسخن كثيرًا في غرفة البخار. يمكنك الجلوس بحرية على الرفوف بدون ملاءات. وشيء آخر - لا ينبعث الخشب الصلب من الراتينج عند تسخينه ، مما يعني أنه لا يوجد خطر من الالتصاق بالجدار أو الرف.

من الأفضل جعل الأرضية في الحمام خشبية. هذا ليس صحيحًا تمامًا ، حيث يوجد اليوم الكثير من المواد الحديثة التي ليست أدنى ، وفي بعض الحالات متفوقة في الجودة والمتانة. على سبيل المثال ، بلاط السيراميك سهل بما فيه الكفاية لغسله وسيبدو أجمل بكثير من الخشب ، والذي بعد أسابيع قليلة لن يرضي العين بجديده.

يجب ألا تكون نافذة الحمام ضخمة. بعد كل شيء ، فإن عامل الضوء في الحمام غير ذي صلة على الإطلاق. عادة ما يتم وضع نافذة صغيرة على ارتفاع لا يزيد عن متر واحد من الأرض ، بحيث يمكنك النظر إليها أثناء الجلوس على مقعد. النسبة المئوية لحجم النافذة إلى الأرض هي 5 ٪ من إجمالي مساحة الأرضية ، وهذا يكفي تمامًا.

حمام لجميع الأمراض. ليس دائما. بالنسبة للأشخاص الأصحاء بلا شك (يقوي الجسم ويزيد من مقاومة نزلات البرد). ولكن بالنسبة للمرضى ، يمكن أن تكون عواقب زيارة الحمام أمرًا محزنًا للغاية ، ومن الممكن تفاقم الأمراض الموجودة في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والعصبي ، لذلك من الأفضل لهم الامتناع عن زيارة الحمام.

إذا لم تستطع ، ولكنك تريد ذلك حقًا - يمكنك ذلك. ليس إلى الحمام ، ولكن إلى الساونا. الساونا ، بكل المقاييس ، لها تأثير أخف على الجسم. على الرغم من أنها أكثر حرارة من الحمام ، فإن نسبة الرطوبة أقل بكثير وبشكل عام يسهل تحمل الإجراء بأكمله. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الذهاب إلى الساونا أحد الطرق لتقليل نسبة الدهون في الجسم.

المكنسة في الحمام ليست أهم شيء. وجهة نظر مثيرة للجدل للغاية. بدون مكنسة حمام ، كما لو لم يكن حمامًا على الإطلاق. الملك غير المشروط لجميع المكانس هو البتولا. موصى به لجميع المشاكل الصحية ، وخاصة لأولئك الذين يعانون من الروماتيزم. يمكنك أيضًا استخدام أنواع أخرى من المكانس. إذا بدأ البرد - أفضل مكنسة الزيزفون. مكنسة نبات القراص جيدة لآلام الظهر. تقوم مكنسة العرعر بتطهير الهواء في غرفة البخار وتساعد في الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية ، وكذلك عرق النسا (تحفز الدورة الدموية في العضلات والأعضاء الداخلية). حسنًا ، بالنسبة لمشاكل الجلد ، ستساعدك مكنسة البلوط.

الساونا والمشروبات الكحولية القوية غير متوافقة. لماذا ا؟ ولأن الحمام يوسع الأوعية الدموية في الجسم ، فإنه يفعل الكحول. عندما يتم الجمع بين هذين العاملين ، يزداد تدفق الدم ويزداد الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية ، وهو ليس جيدًا جدًا. من الأفضل شرب شاي الفاكهة ، الكفاس ، عصير الليمون بدون غاز بعد الحمام. حسنًا ، إذا كنت تريد شيئًا مخمورًا ، فمن الأفضل شرب الجعة.

يعتبر أخذ حمام بخار من أقدم التقاليد وأكثرها شعبية لدى الشعب الروسي. إجراء الاستحمام هو حاجة ليس فقط للنظافة ، ولكن أيضًا للاسترخاء ، لكل من الجسم والروح. "الحمام هو الأم الثانية: سوف يسخن العظام ، وسيصلح الأمر كله!"


شاهد الفيديو: حمام ملكي لعروسة فدار من راسك لرجليك تبييض رهيبمنتوجات هبال كشفتلكم كل أسرار صالونات تجميل (شهر اكتوبر 2021).